“No hay mejor reloj ni campana, que comer cuando hay gana.”

“Comer concentradamente es una de las prácticas de meditación más importantes.”
Thich Nhat Hanh

“Practique el acto de comer con conciencia. La mayoría de nosotros no nos damos tiempo suficiente para sentarnos a comer de verdad. Estamos demasiado ocupados, haciendo y comiendo al mismo tiempo, comiendo y hablando, comiendo y trabajando y hasta comiendo y conduciendo el automóvil al mismo tiempo.”
Deepak Chopra

“Cuando coma con conciencia, notará cómo cada bocado nutre su cuerpo, su mente y su alma.”
Deepak Chopra

“Si pudiera comer sin engordar o estar enfermo, comería todo el tiempo.”
Corey Johnson