“Este es el objetivo de la meditación: aminorar las aflicciones ilusorias de nuestra mente e incluso erradicarlas.”
Dalai Lama

“Las condiciones previas indispensables para el desarrollo de la meditación de la calma mental son: vivir en un lugar favorable, limitar los deseos propios y practicar la satisfacción, no implicarse en muchas actividades, mantener una moralidad pura y eliminar completamente el apego y cualquier otro tipo de pensamiento conceptual.”
Dalai Lama

“Orienta la concentración hacia tus pensamientos y aquieta tu mente. Los pensamientos van y vienen en cuestión de un instante. La mente es inquieta, volátil, como un caballo salvaje al que has de domar.”
José Vicente Alfaro

“El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose.”
Vincent Voiture

“Domina tu mente y tu mente dominará tu cuerpo.”

Edgar Villegas