“La respiración atenta es una especie de puente que conecta el cuerpo con la mente.”
Thich Nhat Hanh

“Las condiciones previas indispensables para el desarrollo de la meditación de la calma mental son: vivir en un lugar favorable, limitar los deseos propios y practicar la satisfacción, no implicarse en muchas actividades, mantener una moralidad pura y eliminar completamente el apego y cualquier otro tipo de pensamiento conceptual.”
Dalai Lama

“Orienta la concentración hacia tus pensamientos y aquieta tu mente. Los pensamientos van y vienen en cuestión de un instante. La mente es inquieta, volátil, como un caballo salvaje al que has de domar.”
José Vicente Alfaro

“Pero la mente requiere alguna relajación, ya que no puede siempre su inclinación hacia la preocupación y la faena.”
David Hume

“Feliz es el hombre que ha roto las cadenas que lastiman la mente, y ha dejado de preocuparse de una vez por todas.”
Ovidio